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Informations pour la préparation et l'expérience d'un pèlerinage à pieds 1. Préparation du pèlerinage: aspects pratiques et logistiques Avant le pèlerinage Marche(s) de préparation; Ongles coupés; éventuellement consultez un pédicure si possible et si nécessaire; Quelques jours avant le départ, immersion des pieds dans de l'eau salée et chaude. Itinéraire Boleiros - Berlin : trajet, distance, durée et coûts – ViaMichelin. Pour le chemin, apportez Chaussures usées qui proportionnent une bonne marche; Une paire supplémentaire et des pantoufles; Des chaussettes blanches en coton sans couture (enfilez à l'envers); Des vêtements en coton, larges, claires et manches longues (seulement les nécessaires pour chaque jour); Vêtements chauds pour la nuit; Lanterne; Crème solaire et si possible des lunettes de soleil; Chapeau et parapluie (et/ou un imperméable); Baume pour les lèvres gercées; Eau, fruits secs et sucre. Quelques recommandations supplémentaires N'oubliez pas les médicaments que vous prenez habituellement; Suivez les recommandations de votre médecin et n'exagérez pas la prise de médicaments (surtout analgésiques); Identifiez vos sacs avec votre nom, adresse et téléphone; N'apportez pas beaucoup d'argent sur vous, seulement le nécessaire; N'utilisez pas des tissus synthétiques; N'utilisez pas des plastiques pour vous couvrir; N'emmenez pas d'enfants avec vous.
Vous êtes ici: carte GPS de randonnée pour le Portugal. Vous allez pouvoir télécharger la carte GPS des randonnées au Portugal. Avec les grandes villes comme Lisbonne, Porto, Sintra, Coimbra, Albufeira, Lagos, Evora, Braga, Cascais, Funchal, Fatima ou Estoril. Mais aussi l'ensemble des sentier pédestres pour se balader à pieds ou en vélos (VTT ou VTC). Bon voyage à vous! Téléchargez la carte du Portugal Le Portugal propose beaucoup de choix pour les randonnées. Téléchargez la carte pour vous en rendre compte. Parmi tous les itinéraires je vous conseillerais la rota vicentina. Il y a plusieurs trajets possibles mais mon préféré est de partir de Vila nova de Milfontes et de faire des escales à Almograve pour aller vers Zambujeira do mar et Odeceixe. Des petits villages très sympa au bord de la mer (enfin l'océan). La cote est tout simplement magnifique et préservée, pas bétonnée comme sur la côte d'azur ou la costa brava. Fátima, un voyage à l'autel du monde | www.visitportugal.com. Après ce sont plutôt des villes sans intérêts donc arrêtez vous là.
En repos Faites une pause d'une heure pendant la matinée et de deux heures après le déjeuner; Faites des repas légers plusieurs fois dans la journée; Ne buvez pas dans un verre qui ne vous appartient pas; Quand vous vous arrêterez, soulevez vos pieds au-dessus de votre tête; Respectez le repos des autres pèlerins et contribuez au silence; Essayez de dormir au moins six heures; Ayez une hygiène suffisante; Faites attention à l'usage des toilettes; Ne jetez pas vos déchets par terre et assurez-vous que, par où vous passez, tout reste propre. Dans les Postes de secours Cherchez les postes de secours identifiés par le drapeau des pèlerins à pieds; En arrivant, lavez vos pieds et chaussez des chaussettes propres; Attendez votre tour et ne faites pas de bruit en attendant; Respectez et faites confiance aux personnes qui vous prennent en charge; Veillez à la propreté et hygiène des postes de secours; Respectez les moments de prière et de repos. 3. Fatima sur la carte du portugal. Après être arrivé au Sanctuaire de Fatima Participez aux célébrations du programme officiel du Sanctuaire; Accomplissez en toute simplicité et esprit de foi vos promesses; Faites silence et respectez la prière des autres pèlerins; Cherchez à vous réconcilier avec Dieu et nos frères; En cas de besoin, faites appel aux services d'assistance pour les pèlerins à pieds; Respectez le Sanctuaire comme un lieu sacré et veillez à la propreté; Mangez seulement dans les endroits appropriés.