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"Mon coach sommeil" a été créée par le Réseau Morphée, spécialiste des troubles du sommeil. On rentre son âge, l'heure à laquelle on souhaite se lever, si on est en vacances ou en période scolaire. L'application vous envoie alors un petit message au moment où il est temps d'aller se coucher. Mon Coach Sommeil | iPhone iPad Apps! Appsuke!. Si vous dépassez l'heure conseillée, elle va vous rappeler l'importance de faire une bonne nuit. Chaque jour, on précise à l'application comment on a dormi la veille, dans quel état de forme on s'est réveillé ce matin, l'humeur du jour. Au fur et à mesure, " Mon coach sommeil " va construire des graphiques personnalisés pour vous permettre de bien comprendre l'évolution de votre sommeil et ses conséquences sur votre journée. L'application "Mon coach sommeil" est disponible sur Androïd, elle est gratuite. Le seul inconvénient, maintenant que vous ne serez plus fatigué, c'est qu'il va falloir trouver une autre excuse pour ne pas réviser… L'actualité par la rédaction de RTL dans votre boîte mail. Grâce à votre compte RTL abonnez-vous à la newsletter RTL info pour suivre toute l'actualité au quotidien S'abonner à la Newsletter RTL Info
4 juillet 2018 « Mon CoachSommeil » est un accompagnement quotidien pour retrouver un sommeil plus efficace et plus récupérateur. Dormir correctement est essentiel pour garder un bon équilibre psychique et physique. L'application est conçue par le Réseau Morphée, elle est est labélisée m-Health Quality. Elle est disponible gratuitement sur l'App Store et sur Google Play. Appli mon coach sommeil 2. Vous créez votre profil en renseignant votre date de naissance. Vous indiquez l'heure à laquelle vous devez vous lever. Alors l'application vous indiquera l'heure maximale d'endormissement conseillée, afin d'être en pleine possession de vos moyens physiques et intellectuels. En quelques clics, vous définissez: vos périodes d'activité et de repos, ainsi que vos heures de lever L'appli estime alors vos heures d'endormissement maximales. Un tableau de bord et un récapitulatif de vos données quotidiennes et hebdomadaires (humeur du jour, forme au lever, dernière activité avant le coucher, durée du sommeil…) vous permet de suivre l'évolution de votre sommeil et les conséquences d'un bon ou mauvais sommeil.
Contenu publié le: 18 mai 2015 et modifié le: 3 février 2018 L 'application « Mon Coach Sommeil » est conçue par le Réseau Morphée pour vous aider à retrouver et maintenir un sommeil de qualité pour des journées en pleine forme physique et psychique. L'application est labélisée mHealth Quality. Créez votre profil en renseignant votre date de naissance, indiquez l'heure à laquelle vous devez vous lever et l'application vous indiquera l'heure maximale d'endormissement conseillée pour être en pleine possession de vos moyens physiques et intellectuels. [Appli] Mon coach sommeil: l'application qui vous dit à quelle heure vous devez vous coucher. Un tableau de bord et un récapitulatif de vos données quotidiennes et hebdomadaires (humeur du jour, forme au lever, dernière activité avant le coucher, durée du sommeil…) vous permet de suivre l'évolution de votre sommeil et les conséquences d'un bon ou mauvais sommeil. Pour mieux vous accompagner, l'application vous notifiera lorsqu'il est temps de se préparer à aller se coucher, vous rappellera l'importance d'un bon sommeil lorsque vous dépassez l'heure maximale conseillée d'endormissement et vous informera sur le sommeil par ses messages.
Financé par l'Agence Régionale de Santé de l'Ile de France, il mène des actions de prévention et d'éducation à la santé auprès du grand public et apporte aux professionnels de la santé une aide à la prise en charge des patients ainsi qu'un programme de formations. Pour en savoir plus: Son site: Compte Dailymotion du Réseau Morphée Son forum: Son blog: Sur Twitter: @ReseauMorphee – Sur Facebook: Réseau Morphée Pour tout savoir sur le sommeil de l'enfant et de l'adolescent: Pour tout savoir sur les apnées du sommeil: CONTACT PRESSE: Laurence DELVAL