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Par temps chaud, faire glacer votre thé est un excellent moyen d'en récolter les bienfaits toute l'année. Qu'ils soient noirs, verts, blancs ou oolong – qui proviennent tous de la même plante, juste traités différemment – tous les thés font du bien au corps. Voici quelques-unes des façons dont ils le font (avec la mise en garde que vous ne buvez pas de thé nageant dans le sucre). Les bienfaits du thé froid: Réduction de la caféine. … Sans sucre. … Garde l'hydratation. … Avantages pour la santé. C'EST FACILE Si vous essayez d'éviter le sucre et les calories, le thé froid est une meilleure option Ce n'est pas beaucoup plus facile que de déposer du thé en feuilles ou des sachets de thé dans un pichet ou un bocal d'eau froide et de le laisser infuser au réfrigérateur. C'est vraiment aussi simple que cela. La seule chose que vous devez savoir est de savoir combien de temps laisser infuser le thé. Voici un guide qui fournit des suggestions d'heures pour l'infusion à froid en fonction du type de thé que vous souhaitez infuser à froid: Thé noir – 8 à 12 heures Thé vert – 6 à 8 heures Thé blanc – 6 à 8 heures Thé Oolong – 8 à 10 heures Thé Pu-erh – 10 à 12 heures Tisane – 12 à 14 heures Goût Lorsque vous infusez du thé glacé en utilisant la méthode traditionnelle du chaud au froid, la chaleur modifie la structure chimique des feuilles permettant aux tanins d'infuser le thé, ce qui peut donner un goût amer ou astringent.
8. Aide votre cœur Des recherches ont montré que les personnes qui boivent du thé vert auront une pression artérielle plus basse et un taux de mauvais cholestérol. En outre, une étude complète a montré que lorsque les gens boivent deux à trois tasses de thé par jour, ils ont un risque plus faible de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Vous pouvez faire du thé glacé en infusant du thé de manière traditionnelle, puis en ajoutant de la glace ou en le laissant refroidir, ou vous pouvez faire du thé au soleil. Vous pouvez utiliser n'importe quel type de vrai thé – ou tisane. Vous pouvez ajouter des agrumes, des fruits, des herbes ou des épices lorsque vous l'infusez pour plus de saveur. Mélangez les choses ajoutez le citron, la menthe et le gingembre au thé noir; pêches et citron vert au thé blanc les framboises et les tranches d'orange se marient à merveille avec Earl Grey. Prenez un thé à volonté, amusez-vous… et profitez des nombreux avantages en cours de route. Bonus Offert: Le Thé et VOTRE Santé (Bienfaits et Effets Secondaires Que Vous Devez Connaître) Qu'en pensez vous?
Il peut aider à la bonne santé de vos dents Certaines recherches ont montré que boire du thé peut aider à prévenir la perte de dents. Le thé modifie le pH dans la bouche; ce qui peut prévenir les caries. Aussi, il ne semble pas nuire à l'émail des dents, contrairement à certaines boissons. Suivez mon regard … Le thé glacé pourrait combattre le cancer La Tea Association of USA explique qu'il existe plus de 3000 études publiées évaluant le rôle du thé et de ses composés, tels que l'épigallocatéchine gallate (EGCG), dans les cancers. Les effets s'appliquent à un certain nombre de cancers et sont liés à divers degrés de succès significatifs. Il est source de manganèse Dans un verre de 20 cl de thé glacé noir brassé se trouvent 520 microgrammes de manganèse. Cela correspond à 35% de l'apport quotidien recommandé pour les femmes; et à 23% pour les hommes. Selon SF Gate, le manganèse favorise la cicatrisation saine des plaies, aide à maintenir la force de vos os et soutient votre métabolisme.