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Elle est généralement comprise entre 1g et 4g par jour. Il est ainsi conseillé de consommer 4 gélules de chlorelle de la marque Abyssea. Pour une meilleure efficacité, il est recommandé de prendre la chlorelle en en cure longue de 1 à 3 mois. Pour des personnes souffrant de carences ou ayant des besoins bien spécifiques, d'autres plantes ou algues peuvent être prises en complément, comme la spiruline. La chlorelle, pour qui? L'algue peut être consommée par tous, adolescents, adultes et même par les enfants. Meilleure marque chlorella sauce. Elle est particulièrement conseillée pour les personnes qui suivent un régiment amaigrissant ou qui ont un régime alimentaire particulier, végétarien, végan, crudivore, etc. Très riche en protéines et en oligo-éléments, la chlorelle est idéale pour éviter les carences. La chlorelle est aussi très efficace en cure pour les personnes souffrant de fatigue passagère, de déprime ou d'anxiété. Sa forte composition en magnésium et sa richesse nutritive en font un complément alimentaire de premier choix.
Lorsque le corps perd du poids, des toxines qui sont stockées dans les graisses sont libérées et peuvent être réabsorbées par l'organisme. Il est donc essentiel d'évacuer ces toxines le plus rapidement possible. C'est là que le rôle de la chlorella est important en empêchant les toxines et les métaux lourds présents dans notre corps d'être réabsorbés. Elle va aussi faciliter leur élimination. 3. Donne l'air plus jeune La recherche continue de révéler que la chlorella peut également ralentir le processus de vieillissement. Une étude a révélé que la chlorella réduit en effet considérablement le stress oxydatif, qui peut être causé par la pollution, le stress et une mauvaise alimentation. La Chlorella est efficace pour donner l'apparence d'une peau plus jeune. La raison est qu'elle augmente naturellement les niveaux de vitamine A, vitamine C et glutathion dans votre corps, ce qui élimine les radicaux libres et protège vos cellules. Meilleure marque chlorella spirulina benefits. En prenant juste deux cuillères à café ou quelques comprimés chaque jour de chlorella vous pourrez voir des résultats après deux semaines de consommation.
Grâce à ses propriétés détoxifiantes, elle nettoie la peau en profondeur. La richesse de sa composition en fait également un excellent soin anti-rides et appliquée sous forme de masque, qui permet de favoriser le renouvellement cellulaire. Des effets bénéfiques sur la vision? La chlorelle contient beaucoup de lutéine, un pigment indispensable, présent naturellement dans l'œil, mais que l'homme est incapable de produire. Selon une étude, la prise d'un complément alimentaire à base de lutéine réduirait le stress oxydatif rétinien et limiterait la mort des cellules de la rétine. La chlorelle prend donc soin de votre vue! Chlorella, Super-aliment | Rue des Plantes. Comment choisir la chlorelle? On trouve de la chlorelle partout dans le monde, et pourtant, il est indispensable de s'assurer de choisir une chlorelle de qualité pour bénéficier de toutes ses vertus. En effet, ses propriétés dépendent du mode de culture de l'algue (culture en bassin en ciel ouvert, production à la lumière (photobioréacteur) ou non (fermenteur), etc). 80% de la chlorelle présente sur le marché a été produite en fermenteurs, un procédé qui n'utilise pas la photosynthèse de l'algue.