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Les ingrédients de la recette 800 g de filets épais de morue 800 g de bulots 500 g de calamars nettoyés 1 chou-fleur 500 g de haricots verts 6 carottes 8 pommes de terre 8 minicourgettes 8 œufs durs 2 cuil. à soupe d'huile d'olive sel Pour l'aïoli: 6 gousses d'ail 2 jaunes d'œufs 25 cl d'huile d'olive fruitée La préparation de la recette 1. La veille, faites dessaler la morue pendant 12 heures à l'eau froide, en changeant l'eau plusieurs fois. 2. Le jour même, faites tremper les bulots 1 h dans de l'eau froide en les brassant régulièrement. Faites-les cuire ensuite 30 min à l'eau bouillante bien salée. Aioli provencal chaud ou froid de. Égouttez-les et laissez-les tiédir. 3. Préparez l'aïoli: pelez les gousses d'ail, coupez-les en deux, retirez le germe (si nécessaire), passez-les au presse-ail au-dessus d'un bol. Ajoutez les jaunes d'œufs, un peu de sel puis l'huile d'olive en filet en remuant avec un fouet à main (ou avec un batteur) pour monter l'aïoli comme une mayonnaise. 4. Égouttez la morue, mettez-la dans une casserole, couvrez d'eau froide, faites frémir 3 min, éteignez le feu et égouttez.
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DIFFICULTÉ COÛT NB DE PERSONNES 6 PRÉPARATION 1 H30 CUISSON (s) Morue, légumes MATÉRIEL Cocotte, mortier, pilon, saladier, poèle, cuit-vapeur, grand plat de présentation. INGRÉDIENTS 1 kg de morue Sauce aïol i: 15 cl d'huile d'olive 6 gousses d'ail 1 petite PDT 4 jeunes d'oeuf Gros sel Jus d1/2 citron Poivre Légumes: 6 PDT 12 carottes 2 navets 2 courgettes 4 à 6 champignons de Paris (selon grosseur) 1 chou fleur (ou brocoli) 6 petits artichauts poivrade 300 g de haricots verts plats ÉTAPES La veille: Faire dessaler la morue dans un grand volume d'eau. Placer le saladier dans le frigo et changer l'eau plusieurs fois. Le jour: 1. Extraire la morue du saladier et la déposer dans une grande cocotte. Remplir d'eau froide et faire chauffer. AIOLI PROVENCAL - quelque part en Provence. Laisser 10 mn à petit bouillon. Ecumer. Arrêter le feu et laisser refroidir la morue 15 mn dans son bouillon 2. Sortir la morue, la laisser un peu refroidir puis lui enlever les peaux et les arêtes. 3. Préparer la sauce aïoli selon recette. La placer au frigo.
Le mortier sur la photo est juste un clin d'œil à la préparation traditionnelle (et ça fait une image plus jolie, au passage). Comme la mayonnaise est préparée avec de l'huile d'olive, son gout est plus prononcé. D'ailleurs, toute la sauce a un gout assez prononcé, l'ail y en étant aussi pour quelque chose… peut-être devrais-je ajouter un avertissement que c'est un plat qui se mange en famille et sans de sorties en public prévues à la suite du repas. Comment préparer le grand aïoli provençal ?. Ceci étant dit, si vous n'aimez pas le gout soutenu de l'huile d'olive, vous pouvez la substituer avec une huile plus neutre, mais vous allez perdre en saveur. Vous voilà prévenus! Également, si l'on se tient à la tradition, le poisson devrait être poché dans un bouillon aromatique. Pour ma part, j'ai suivi les conseils dans l'une de recettes pour une cuisson plus longue à basse température pour mieux préserver le gout. Eh bien, c'était une très bonne idée. Et si vous voulez vous balader un peu avec moi en Provence, jetez un coup d'œil ici.
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