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Comment peut-on prévenir la perte de cheveux? Il est très important de les maintenir bien hydratés, car une grande partie de notre corps est composée d'eau. Voilà pourquoi nous devons boire suffisamment d'eau tous les jours de manière à éviter des problèmes de chute de cheveux, notamment. Garder des habitudes saines Pour les garder en bonne santé, il est important d'avoir une bonne alimentation, de faire de l'exercice et de dormir au moins huit heures par jour. Faire un bon massage une fois par semaine Une chose très importante pour stimuler la croissance des cheveux et éviter leur chute est de garder le cuir chevelu en bonne santé grâce à des massages à l'huile d'olive, de jojoba ou de coco, au moins une fois par semaine, le soir. Éviter les appareils qui maltraitent le cuir chevelu Lorsque l'on perd beaucoup de cheveux ou que l'on veut éviter ce problème, l'idéal est de réduire l'usage du fer à lisser et du sèche-cheveux, car ces appareils assèchent et maltraitent ces derniers et le cuir chevelu.
Et chez les hommes? Ici, il n'y a rien de saisonnier mais il s'agît plutôt d'un processus sur le long terme. La testostérone, l'hormone masculine qui accélère la croissance pilaire chez les hommes, contribue à une chute de cheveux quotidienne plus marquée. Le stress a aussi son influence sur la chute des cheveux Ah le stress! Il est capable d'influer sur bien des choses, chute de cheveux comprise. Un choc physique ou émotionnel (décès, divorce, opération chirurgicale majeure) peut provoquer une chute soudaine de cheveux, trois à six mois après l'événement en question. Là-aussi, les hormones sont coupables, mais au fur et à mesure que l'organisme et le moral se rétablissent, les cheveux reprennent leur cycle habituel. Chute de cheveux: ne vous faites pas de cheveux blancs! Même si vous perdez une quantité de cheveux qui semble importante, tant que la croissance normale persiste et que la densité de votre chevelure reste stable, il n'y a pas lieu de s'inquiéter. En revanche, si votre chevelure perd visiblement du volume ou si vous constatez que certaines zones dégarnies gagnent du terrain, demandez conseil à votre pharmacien.
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