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Il ne s'agit pas de revivre le passé, de comprendre l'origine de la peur, mais d' apprendre à identifier ses symptômes et d'en prendre le contrôle. Dans le cas d'une cause traumatique (elle peut paraître anodine à l'âge adulte, ou oubliée), il existe une technique particulière d'hypnose: Le Ritmo est une technique basée sur des stimuli sensoriels proche de l'EMDR et se fait sous hypnose. Ses résultats ont efficaces et rapides, notamment pour les troubles du stress post traumatique. L'hypnose est très efficace pour lutter contre les peurs de manière générale, sur les phobies et le stress, pour apprendre à gérer ses émotions. L'état d'hypnose est un état modifié de conscience qui permet le lâcher-prise. L'état hypnotique permet de prendre du recul sur sa situation, sur ses émotions pour commencer à entrevoir des solutions. VAINCRE SES PEURS avec l'aide de l'hypnose [Peur des Senoï] - YouTube. Très fréquemment, le problème disparaît naturellement après la séance d'hypnose. Il arrive fréquemment que certains de mes clients qui ont réussi à se défaire de leur peur trouvent cela si naturel qu'ils se demandent même si l'hypnose est à l'origine de cette disparition.
L'hypnose pour traiter les peurs et les phobies Agoraphobie, claustrophobie, aérodromophobie, amaxophobie, thalassophobie, trichophobie, arachnophobie, cynephobie.. Et vous quelle est votre peur? La phobie est la crainte angoissante et injustifiée d'une situation, d'un objet ou de l'accomplissement d'une action. Environ une personne sur dix souffre d'une phobie en France. Lors d'une phobie, la confrontation avec l'objet de la phobie déclenche une angoisse majeure, un état de panique, et le sujet commence à éviter tout ce qui pourrait lui déclencher une crise. Peur de l'abandon ? : Les solutions Efficaces sur cette Phobie. En dehors des crises, et s'il n'y a pas de confrontation prévue avec l'objet de sa peur, il n'existe pas de symptôme. Les personnes qui souffrent d'une phobie, éprouvent des sensations de crainte, de forte anxiété dans des circonstances déterminées et très variées. L'hypnose est le moyen idéal de s'en débarrasser une fois pour toutes.
Les phobies se définissent comme une peur irrationnelle d'une chose ou situation qui ne pose aucun ou très peu de danger en réalité. Elle sont un excellent exemple de comment notre esprit peut faire des mauvaises connections: ici, il associe un événement ou une chose au danger, alors que ceux-ci n'ont aucune raison d'être connectés. L'hypnothérapie peut aider à "reprogrammer" l'esprit du patient et lui permettre de se débarrasser de la peur. Qu'est-ce que l'hypnothérapie? L'hypnothérapie utilise l'état d'hypnose pour accompagner de divers troubles. L'hypnose est un état de « rêverie » qui nous arrive de manière naturelle au quotidien: par exemple, au moment du réveil ou lorsque nous nous « perdons » dans nos pensées et ignorons ce qui se passe autour de nous. Focus sur les phobies et peurs - Valérie Blanchard - Hypnose Avignon. Lors d'une séance d'hypnothérapie, le thérapeute guide donc son patient vers cet état à la fois concentré et relaxé, dans lequel le subconscient est très actif et l'activité consciente du cerveau est minimisée. Dans ces conditions, l'individu est particulièrement ouvert aux suggestions du thérapeute, car le subconscient est beaucoup plus réceptif et ouvert aux idées proposées.
Ces phobies privent donc de la liberté d'être ou de faire, obligent parfois à adopter des stratégies d'évitement... La bonne nouvelle c'est que non seulement toutes les phobies se soignent et en plus, elles libèrent un potentiel énorme, chez la personne qui n'en souffre plus. Alors prêts à les affronter? Je vous propose ce simple exercice qui consiste à changer la représentation mentale de votre phobie. Commencez par faire un dessin de votre phobie, à combien la situez vous sur une échelle de la peur de 1 à 10? Hypnose contre les peurs de. 10 étant la gêne la plus forte. Ensuite, vous l'accrochez au mur puis vous vous éloignez le plus possible afin de le voir de plus loin. Vous changez alors les couleurs, en appliquant des couleurs différentes de celles représentées, n'hésitez pas à "essayer" plusieurs couleurs. Puis vous déroulez la situation de l'image au ralenti puis en accéléré; vous y ajoutez une musique, de cirque par exemple, vous faites également passer devant l'image des animaux burlesques, ridicules... Arrêtez-vous, bougez d'un pas sur le côté, et repensez à la phobie.
Différentes catégories de phobies pouvant être prises en charge par l'hypnose On remarque que le syndrome phobique se développe toujours chez des personnes qui veulent contrôler à l'excès. Ce désir est inconscient, il fait partie d'un comportement dont le but est de rassurer la personne en lui donnant toutes les ficelles du destin. Aucune phobie n'est stéréotypée. On peut citer au moins 3 catégories: Phobie environnementale: La phobie naît de la tentative infructueuse de contrôler un événement de notre environnement direct. La personne n'accepte pas de ne pas disposer du contrôle de l'espace, des actions et des autres personnes présentes dans cet espace. Hypnose contre les peurs les. Les personnes qui souffrent d'une phobie, éprouvent des sensations de crainte, de forte anxiété dans des circonstances déterminées et très variées: peur du vide, de la foule, des lieux publics (agoraphobie), peur d'être enfermé (claustrophobie), pour les plus fréquentes. Pour l'homme moderne, la phobie concerne le plus souvent les moyens de transport (trains, avions (Aviophobie), ascenseurs, autoroutes, tunnels).
Toujours par un travail de régression, le sujet sera replongé dans des situations passées ou il a été confronté à ces situations angoissantes pour permettre à l'inconscient de chercher toutes les ressources nécessaires pour générer de nouveaux moyens de faire face à ces situations autrefois paralysantes. Dans un second temps, un travail intéressant du praticien consistera à vous apprendre des techniques d'autohypnose afin de remplacer les pensées négatives par des suggestions positives, mais aussi de supprimer toutes les manifestations négatives, conséquences de la peur. L'autohypnose vous permettra de ralentir votre rythme cardiaque, et de vous amener dans un état de relaxation et de calme, ce qui aura pour effet de vous libérer de toutes les tensions. Hypnose contre les peurs 3. Quel que soit le nombre d'années où vous avez souffert d'angoisse et/ou des attaques de panique, l'hypnose pourra toujours vous aider. La durée du travail en hypnose pour vaincre une peur variera d'un patient à l'autre, mais seulement quelques séances suffiront.