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Les rumeurs vont bon train sur les réseaux sociaux, et notamment sur Facebook! Ici, il s'agit d'un post publié le 31 août 2018 par un certain Raphael Gallais, qui relaie le témoignage d'une personne inconnue à propos du régime « Comme J'aime ». Pour info, la société qui commercialise le régime « Comme J'aime » propose de vous livrer toutes les semaines vos repas minceur, vous n'avez plus qu'à réchauffer vos plats. Une journée type comporte trois cuillères à soupe de muesli au chocolat pour le petit-déjeuner, deux plats préparés pour le déjeuner et le dîner, une boisson hyperprotéinée, et une compote en guise de dessert ou collation. 6 conseils pour en finir avec la constipation. Encore une fois, l'auteur de cette publication Facebook ne cite pas sa source: qui est la personne qui témoigne? Est-elle de bonne foi, ou est-ce seulement un concurrent de la célèbre marque de menus minceur dont l'unique but serait de créer de la mauvaise pub? Ou simplement un troll? Nous avons retrouvé l'auteur de ce témoignage: il s'appellerait Michel Meunier, et il aurait écrit ce témoignage en février 2018, en commentaire d'une vidéo Youtube sur le sujet.
Cet article peut également vous intéresser: 10 conséquences qu'il y a à boire peu d'eau 3. Une activité physique régulière Certaines études ne sont pas concluantes sur le sujet, mais quelques-unes d'entre elles montrent qu'il existe bel et bien une relation entre l'exercice physique et la constipation. Mais quoi qu'il en soit, gardez à l'esprit que pratiquer régulièrement une activité physique est l'un des principes de base d'une bonne qualité de vie. Comme j aime constipation en. Une recherche publiée sur Canadian Journal of Gastroenterology and Hepatology montre que la pratique d'une activité physique d'intensité modérée ou intense, entre 20 et 60 minutes, à raison de 3 à 5 fois par semaine aide à pallier la constipation. Au bout de douze semaines, il est possible d'observer une amélioration. 4. La prise de probiotiques La demande de probiotiques à l'échelle mondiale augmente de plus en plus. La raison est que ces micro-organismes vivants sont bénéfiques pour la flore bactérienne intestinale et pour la santé générale.
De mauvaises habitudes alimentaires et un mode de vie peu sain affectent la santé digestive et favorisent l'apparition de certains troubles digestifs, tels que la constipation. Vous êtes à la recherche de remèdes naturels pour pallier la constipation? La constipation est un véritable casse-tête pour les personnes qui souffrent de ce trouble digestif de manière chronique et qui se voient obligées à avoir recours à des laxatifs. Comme j aime constipation medicine. Dans cet article, nous vous présentons quelques habitudes à adopter pour combattre ce problème et ainsi améliorer le bien-être et la qualité de vie. 5 habitudes pour pallier la constipation Avant toute chose, sachez que la constipation chronique est un trouble digestif qui affecte un quart de la population (entre 15 et 25%). Ce trouble peut toucher tout le monde et survenir à tout âge, mais il est plus fréquent chez les femmes et chez les personnes âgées, comme le précise cette publication. Ce trouble intestinal affecte considérablement la qualité de vie des personnes qui en souffrent.
Pour une meilleure efficacité, il est conseillé de prendre ce remède à jeun dans deux verres d'eau et au moins trente minutes avant de prendre le petit-déjeuner. Il est possible de trouver des graines de cette plante dans les herboristeries ou en pharmacie. Avant tout changement pour pallier la constipation, consultez un professionnel de santé… Vous venez de découvrir toutes les bonnes habitudes à adopter pour pallier la constipation. Ces habitudes sont très importantes, car, en améliorant le transit intestinal, elles améliorent la santé générale ainsi que la qualité de vie. Quel remède naturel à la constipation chronique ou occasionnelle ?. Mais avant de procéder à un quelconque changement dans son mode de vie, il est toujours bon de consulter un professionnel de santé afin de recevoir un diagnostic et un traitement adéquats. Gardez à l'esprit que ce ce dernier sera en mesure de dissiper tous vos doutes. This might interest you...
1. Bougez davantage au quotidien Quand on a tendance à être constipée, la sédentarité ne peut qu'aggraver les choses. Pour se contracter efficacement, les intestins ont besoin d'être bien oxygénés et maintenus par une sangle abdominale tonique. Sans compter que se dépenser permet de mieux gérer le stress, facteur aggravant bien connu. Il est donc essentiel de bouger tous les jours. Le minimum? Trente minutes de marche quotidienne, de préférence après les repas, et on oublie définitivement les ascenseurs. Il faudrait dans l'idéal compléter avec une activité sportive hebdomadaire, quelle qu'elle soit. L'essentiel est d'être en mouvement et de prendre du plaisir pour garder une motivation suffisante. Constipation : causes, alimentation, que faire ?. Si on aime vraiment pas transpirer, on se tourne vers des disciplines comme le yoga () ou le Tai Chi Chuan (). A lire aussi: Les bonnes raisons d'essayer la marche sportive 2. Augmentez les fibres dans votre assiette Après avoir été ingérés, les aliments sont digérés par l'estomac puis l'intestin grêle qui absorbe les substances nutritives utiles au bon fonctionnement de l'organisme.
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