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En effet, la rétine reste en bonne santé grâce à une consommation régulière d'épinards. Crus ou cuits, ils offrent une infinité de goûts, de quoi vous inspirer lors de vos préparations culinaires! 10. Les légumes verts Pour les légumes verts, nos parents avaient raison, et pourtant, lorsqu'on était enfant, on a tourné la tête en repoussant notre assiette lorsqu'ils nous ont préparés de la laitue romaine ou du brocoli. Introduire les légumes verts dans le régime alimentaire permet de favoriser la santé des yeux, mais également d'éviter d'éventuelles corrections chirurgicales pour la cataracte. 11. La relaxation des yeux La relaxation des yeux est un exercice oculaire que vous pouvez pratiquer à la maison. Pendant 15 minutes, concentrez-vous, et fixez votre regard sur un paysage vert ou tout simplement une plante. L'important est de trouver une paix intérieure pendant toute la durée de relaxation. Ail et cataracte film. Chaque jour, prenez le temps de relaxer vos yeux un moment, et vous n'aurez plus à souffrir des maladies du vieillissement telles que la cataracte.
D'autre part, c'est l'un des meilleurs aliments pour contrôler l' hypertension et le fort cholestérol dans le sang, deux conditions étroitement liés au dommage oculaire et à la perte de la vue. La pression artérielle et sa relation aux yeux Les patients atteint d'hypertension artérielle ont plus de risques d'avoir des problèmes visuels que ceux qui n'ont pas ces difficultés. Cela est dû à la restriction dont souffre l'afflux sanguin. Ce qui génère un impact négatif sur l'activité de la rétine. Cette partie des yeux dépend des niveaux d'oxygène pour un fonctionnement optimal. Un afflux sanguin restreint compromet donc la santé visuelle. Ail et cataracte et. L'ail favorise le bon passage du sang dans le flux sanguin et réduit la pression systolique à des niveaux stables. Le cholestérol et la perte de la vue L'excès de cholestérol dans le flux sanguin ne déclenche pas uniquement des réactions dangereuses au niveau cardiovasculaire mais a un rapport direct avec l'accumulation de dépôts de graisse sous la rétine.
De nombreuses autres études incitent à l'augmentation entre ma consommation d'oméga-3 pour réduire les problèmes éventuels de dégénérescence maculaire. Il est en conséquent recommandé de consommer toujours des sources d'EPA et DHA. Pour avoir une belle vue, il est conseillé sobre manger des aliments naturellement riches sobre micro nutriments. Upon recommande, notammente,, para manger beaucoup de végétaux pour bénéficier sobre leur richesse en antioxydants, en colors et en vitamines. Traiter Naturellement la Cataracte | Remèdes de Grand-Mère. Choisir les bonnes graisses et napper les besoins en zinc et durante vitamine D pourrait aussi prévenir los angeles dégénérescence de l'acuité visuelle. Elle est en igual augmentation de par l'allongement de l'espérance de vie des foule. En France, elle touche plus para 20% sobre la population à partir de sixty-five ans et près de deux femmes sur trois présentent une cataracte derrière 85 ans. Sobre effet, elle apparaît le plus souvent après 55 ans mais peut toutefois se déclarer in addition précocement chez l'enfant, il s'agit et bien d'une cataracte congénitale.