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Objectifs des cours de Qi Gong Les cours de Qi Gong proposés par l'Institut sont construits sur des modules de 3 heures afin de permettre les apports théoriques nécessaires à une pratique cohérente ainsi que les échanges suite à l'expérimentation des techniques. Chaque cours est divisé en deux volets: L'acquisition des outils de diagnostic énergétique de base (accessible à tous). La pratique des Qi Gong en lien avec les 5 éléments, les grands méridiens, les 3 Foyers etc… L'intervalle séparant les cours de Qi Gong est conçu comme un temps de pratique personnelle et d'intégration visant à une autonomie progressive du pratiquant dans le respect de ses besoins réels. Nous précisons que la pratique du Qi Gong ne se substitue pas à un suivi médical en cas de problème de santé avéré. 15 octobre 2022 19 novembre 7 janvier 2023 28 février 1er avril 3 juin 1er octobre 2022 12 novembre 17 décembre 4 février 2023 25 mars 13 mai Ces cycles de Qi Gong sont complétés par un accès libre à des vidéos de révision durant toute l'année.
Le groupe avec qui j'ai appris au Five Immortals Temple et au milieu mon maître Li shifu Qui peut participer à ce cours de Qi Gong en ligne? Pour faire simple… Tout le monde! Il n'y a pas d'âge limite pour pratiquer le Qi Gong, ces exercices sont possibles pour tous. Si vous avez des conditions particulières, n'hésitez pas à me contacter pour savoir si les exercices peuvent être adaptés pour vous (handicap, douleurs, etc) Néanmoins, il existe deux cas où vous ne pratiquerez pas votre Qi Gong quotidien: Si vous êtes enceinte Durant vos cycles menstruelles Pour toute autre personne, le Qi Gong est totalement réalisable et vous apportera de nombreux bienfaits dans votre vie! Le Qi Gong est-il fait pour vous? si vous recherchez une activité intense pour faire du sport et prendre du muscle alors je préfère êtres honnête, vous ne trouverez pas votre bonheur dans ce cours… Dans ce cours, vous travaillerez avec des mouvements lents qui renforceront vos tendons et vos muscles de manière douce. De plus, ces exercices sont très centrés sur le travail interne de votre QI et la longévité et moins sur les mouvements externes.
VIDEO 2: Session guidée Une session guidée de 25 minutes pour pratiquer votre Qi Gong avec moi en vidéo. EN BONUS! VIDEO BONUS 1: Méditation taoïste assise Une méditation taoïste assise que j'ai également appris en Chine et qui vous permettra de récupérer votre énergie, de calmer votre esprit et de bénéficier de tous les bienfaits d'une pratique quotidienne de la méditation qui ne sont plus à prouver depuis longtemps! VIDEO BONUS 2: Qi Gong des yeux Un exercice de Qi Gong spécialement centré sur les yeux et le travail de l'énergie avec le soleil composé d'une position puis d'un massages de différents points d'acupression. Le but est de travailler sur vos yeux qui sont bien trop sollicités dans notre société où les écrans sont partout! Soit 4 cours complets en vidéo! Une garantie en or! En prenant la décision de commencer une pratique quotidienne de Qi Gong avec moi, vous ne prenez absolument aucun risque! En effet, si après avoir testé durant une semaine la formation et vous n'aimez pas du tout ou vous trouvez que ce n'est pas fait pour vous, alors je vous rembourse intégralement votre achat!
Notre salle se trouve dans l'immeuble à galerie, dans l'angle de la place.