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L'actée à grappes noires est une plante qui est proposée contre les troubles mineurs liés à la ménopause, en particulier les bouffées de chaleur. Récemment, ses mécanismes d'action et son efficacité ont été remis en question par de nouvelles études. Origine et usages de l'actée à grappes noires L'actée à grappes noires, Actea racemosa, anciennement connue sous le nom de cimicifuga, (Cimicifuga racemosa), est une plante commune dans le nord-est du continent nord-américain. En phytothérapie, on utilise ses racines séchées et broyées pour produire des extraits standardisés qui sont employés pour lutter contre les effets de la ménopause, en particulier les bouffées de chaleur. L'actée à grappes noires est également proposée pour soulager les règles douloureuses ou irrégulières, ainsi que le syndrome prémenstruel. Les autres usages traditionnels de l'actée à grappes noire L'actée à grappes noires était parfois utilisée pour soulager la fièvre, la toux, les douleurs de l'accouchement et les inflammations génitales chez la femme.
Pour le traitement des symptômes ménopausiques, elle semble être efficace à des doses journalières comprises entre 20 mg et 80 mg et prend souvent un minimum de deux semaines pour que les effets bénéfiques soient visibles. La North American Menopause Society recommande également de «changer de mode de vie» en plus de l'utilisation de suppléments à base d'actée à grappes noires pour soulager les symptômes de la ménopause. L'actée à grappes noires peut favoriser un accouchement et ne doit donc pas être prise pendant la grossesse. Elle devrait également être évitée pendant l'allaitement en raison de données insuffisantes étayant son innocuité. Il n'est pas encore clair si l'actée à grappes noires est sans danger pour les femmes atteintes de maladies hormono-sensibles telles que l'endométriose, les fibromes, le cancer du sein ou le cancer de l'ovaire. Par conséquent, elle devrait être évitée pour traiter ces affections. Si vous êtes concernée, parlez-en à votre médecin. Effets secondaires et interactions médicamenteuses L'actée à grappes noires présente peu d'effets secondaires indésirables et est considérée comme étant sans danger lorsqu'elle est prise aux doses recommandées.
À l'heure actuelle, pratiquement toutes les études cliniques et de laboratoire importantes sur l'actée à grappes noires ont été effectuées par des chercheurs européens. De nombreux essais cliniques, y compris des essais contrôlés randomisés, ont comparé la rémifémine avec un placebo et une variété de préparations d'œstrogènes couramment utilisées comme traitement hormonal substitutif pour les femmes. Il est maintenant bien documenté que cette préparation à base de plantes réduit efficacement les bouffées de chaleur chez les femmes. Remifemin semble également être efficace pour lutter contre la dépression, l'insomnie et d'autres complications psychiatriques de la ménopause féminine. De plus, cet extrait d'actée à grappes noires semble prévenir la perte osseuse chez les animaux après l'ablation chirurgicale des ovaires, ce qui pourrait également améliorer le développement de l'ostéoporose. Cette possibilité n'a pas encore été testée chez l'homme. Remifemin semble également agir sur les organes génitaux féminins, où il a été rapporté qu'il provoque des effets semblables à des œstrogènes sur la muqueuse vaginale.