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Sachant que je veux perdre surtout de la graisse. Parce que je ne suis pas aussi calle que vous, j ai l impression d etre à un cours de science lol Pour moi, je pensais que c'etait surtout le Kcal qu il fallait regarder 340 compare a 90. Il y a une grande difference. Mais aucuns d entre vous n en parle donc mon idée doit etre fausse... par aazaze » 15 mars 2009, 18:48 les 90 kcal c'est cuit, en cru ca fait dans les 350 aussi comme les pâtes les kcal de tes pâtes en haut c'est du cru et non cuit ^^ manges le riz ou pâtes completes si t'es en séche, ca t'évitera les fringales, enfin plus que les autres riz ou pâtes ^^ si t'aimes pas prend ce que tu veux, faut juste doser la quantité quoi par Domi » 16 mars 2009, 16:47 ha ca je savais pas lol ca fait plaisir a savoir T-Rai Messages: 1 Enregistré le: 25 mars 2009, 22:51 par T-Rai » 02 avr. 2009, 01:22 et le " riz jasmin extra parfumé " c'est bon? ?, c'est marqué Thai aussi!! LamineDz69 Messages: 3 Enregistré le: 23 juil. 2014, 01:05 Re: Pates ou riz???
La teneur en eau et l'adjonction de d'ingrédients supplémentaires est aussi réglementée. L'ajout de substances chimiques est interdite. Les industriels peuvent néanmoins ajouter sel, œufs, gluten, lait, légumes, aromates. Les pâtes alimentaires sont idéales pour les régimes minceur: Les pâtes sont à la base d'une alimentation saine et équilibrée. Les pâtes sont un des aliments qui permettent le mieux de maigrir ou de contrôler son poids ( maigrir ou mincir). Il y a 3 raisons à cela – La faible densité calorique des pâtes: Une portion de 50 g de pâtes crues se gonfle d'eau à la cuisson pour atteindre 150 g environ et 175 calories. Ce qui peut faire grossir, c'est ce que l'on ajoute aux pâtes (sauces, fromages, matières grasses, viandes ou lard, crème fraiche.. ) – Elles ont un effet anti-fringale: on a généralement faim lorsque l'estomac est vide ou que notre taux de sucre sanguin descend trop vite ou trop bas. Les pâtes quittent lentement l'estomac et maintiennent ce taux stable pendant longtemps.
Ajoutez un brin de thym par papillote puis refermez-les en les maintenant à l'aide d'un cure-dents. Déposez les papillotes dans un plat, enfournez pour 20 min. Servez chaud. Vous pouvez agrémenter les papillotes de fenouil ou de poireau émincé. Recette 2: Salade thon et pâtes hyperprotéiné Cette recette est un moyen ultra rapide pour bénéficier, de protéines, de vitamines et d'anti-oxydants! elle contient uniquement de la bonne graisse, le thon est excellence repas en période de prise de masse. Cuire les pâtes. Laisser refroidir et réserver Disperser le thon avec une fourchette Découper les tomates cerises en deux et trancher le concombre. Mélanger le thon avec les tomates, les tranches de concombres, l'huile d'olives et les olives. Mélanger le tout dans un grand bol, bon appétit Recette 3: Boeuf Teriyaki Le bœuf teriyaki est un repas riche en gout, idéal pour gagner des muscles. Pour bien le préparer suivez ces étapes: Faites cuire le riz (en suivant les instructions sur le sachet) En attendant, mélangez la sauce Teriyaki avec vos morceaux de viande et laissez mariner pendant 7 minutes.
Vous aurez le sentiment d'avoir mangé davantage, ce qui sera le cas, mais sans avoir ajouté de glucides à votre ration. Pourquoi les pâtes doivent-elles être interdites? En bref, les pâtes ne doivent pas être interdites ni diabolisées. Elles ont tout à fait leur place dans votre régime de musculation, de minceur ou de sèche. Quelle est la durée de consommation des pâtes? Il faut savoir que les pâtes, une durée de consommation variable selon leur mode de fabrication. A la base les pâtes sont préparées de manière simple, à partir de farine et d'eau, sauf que pour confectionner les pâtes fraîches on ajoute des œufs parmi les ingrédients. Quelle est la date de péremption des pâtes fraîches? En séchant les pâtes fraîches, et notamment lorsqu'elles sont faites maison, on prolonge leur durée de conservation de plusieurs mois Pour les pâtes sèches achetées dans le commerce, le date de péremption correspond à la date de durabilité minimale qui est indiqué sur l'emballage « à consommer de préférence avant le … Comment confectionner des pâtes fraîches?
Les glucides simples se différencient des glucides complexes par la taille respective de leur molécule. Les glucides simples sont des molécules de petite taille (faible poids moléculaire), elles ont une saveur sucrée. Il s'agit du glucose, du fructose ou du saccharose.