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Rien à signaler du côté du métatarse mais double ampoules en formation. Les kilomètres à venir vont me donner raison. Ayant fait le choix de courir sans montre, je n'ai aucune idée chiffrée de mon rythme mais la douleur m'amène à diminuer mon allure. Les changements de direction sont un calvaire. Lors du second passage au ravito 1, j'hésite à retirer mes semelles. Comme le mal est fait je continue avec et termine ma seconde boucle en pensant à tous les copains qui en chient bien plus en montagne. La troisième sera pire que la seconde et me verra marcher sur une cinquantaine de mètres à 2 reprises. C'est d'ailleurs avec un sourire très crispé qu'un photographe immortalise mon passage lors de cette dernière boucle. Sourire que je ne pense même plus avoir sur la photo d'arrivée. Triathlon bois le roi 2010 qui me suit. Au final, le contrat est rempli, j'ai retrouvée ma copine la ligne d'arrivée. J'ai aussi 2 belles copines sous les pieds, grosses comme des pièces de 2 Euros injectées de sang. Il m'aura fallu plus d'1h53 pour ce semi marathon.
Duathlon de Bois le Roi Ce week-end j'ai participé au duathlon longue distance de Bois le Roi en Seine-et-Marne:7-90-14. Il va s'avérer que les distances ont été revues à la baisse à savoir 6-80-12. Arrivé sur Paris le vendredi je décide d'aller faire un tour de circuit en vélo le samedi. Le temps est maussade et les températures sont faibles. Le circuit n'est pas encore balisé et j'ai du mal a bien me repérer. Juste le temps de faire une sortie d'environ 1h30 et la pluie fait son apparition. Il est temps pour moi de rentrer me mettre au chaud. Il pleut une bonne partie de la journée et la nuit est plutôt fraîche. Dimanche 6h15 le réveil sonne et je regarde aussitôt par la fenêtre le temps qu'il fait. Il ne pleut pas mais les températures avoisinent les 6 degrés! Récit de la course : Trialong Ile-de-France - XL 2016, par Laurent V. Je me prépare tranquillement et sur la route pour me rendre sur le lieu de la course il commence à pleuvoir.. Je pose mes affaires et mon vélo sur l'aire de transition. Le temps est mauvais et du coup mon échauffement se limite à une dizaine de minutes.
Le vent et mon objectif de finir cette épreuve me freinent un peu sur la seconde boucle et m'amènent à m'économiser. Je boucle le parcours vélo en 2h58, ce qui est correcte mais sans plus. De retour au parc à vélo, j'enfile chaussettes et chaussures, finis un bidon de boisson, choppe une Pom'Pote et repars en moins de 3 minutes. Là aussi, progression par rapport à d'habitude. La boucle de 7km à réaliser 3 fois est à 80% en forêt. Je vois ça plutôt d'un bon œil par rapport à mon soucis au pied. Dans cet optique j'ai également préféré chausser mes Hoka. La première partie se passe bien jusqu'au premier ravito (km3. 9). Puis mes semelles commencent à se faire sentir et m'échauffent l'intérieur de la voute plantaire. Ca sent l'ampoule dans peu de temps. Duathlon L. Bois le Roi (77) 18 Septembre 2016 - TCA Forum. Le problème se posent sur les 2 pieds. Il est vrai que l'ai l'habitude de courir sans mes semelles dans les Hoka. Je n'ai fait que 2 malheureux footing dans ces conditions. Une véritable erreur de débutant. Au second ravito du parcours, (km6) je n'ai aucun doute sur l'état de mon pied.
18 sept. 2016 Accueil Évènements Passés TRIATHLON LD BOIS-LE-ROI Publié il y a 5 ans par Yannick PELLEGRIN Le dimanche 18 sept. 2016 toute l'association Résultat TRIATHLON LD BOIS-LE-ROI Participants Denis Dreux Commentez l'évènement Connectez-vous pour pouvoir participer aux commentaires.
Soit un total de 5h28 et une 78ème place (311 finishers) sur ce triathlon longue distance. Au regard de ma situation de départ, c'est loin d'être une mauvaise performance, mais j'en ai bavé. Quand je repense à mon Ironman de St Malo, je mesure d'autant mieux l'importance qu'une bonne préparation peut avoir sur la performance. Je réalise aussi qu'il m'est moins évident de réaliser de gros objectifs en seconde partie de saison. Les modifications estivales des entrainements (chaleur, vacances, horaires … bbq …) sont pour moi un vrai frein. A méditer dans le choix de mes prochains objectifs. Triathlon bois le roi 2014 edition. Peu de chose à rajouter ou à dire sur l'épreuve en elle-même. Comme très souvent, un beau et gros travail des bénévoles; des parcours bien balisés et bien protégés; une eau très correcte. Le seul bémol serait sur les ravitos vélo où nous n'avions que de l'eau en bouteille (33cl). Rien de solide à la volée comme des 1/2 bananes, ou autres pour ceux qui posent le vélo. Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.
Les preuves en photo: