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Cet article contient des liens d'affiliation, ce qui signifie que je toucherai une petite commission si vous commandez des produits via ces liens. Je ne recommande que des produits que j'aime et utilise personnellement, faites-moi confiance! Cette omelette au tofu soyeux est bluffante! Végétalienne, sans gluten et riche en protéines, elle se prépare facilement en quelques minutes et est incroyablement déclinable. Vous cherchez une idée de petit déjeuner simple, savoureux et nutritif? Voici la recette qu'il vous faut. Cette omelette vegan au tofu soyeux est également parfaite comme déjeuner ou diner léger. Douce et savoureuse, vous pouvez la farcir avec les légumes de votre choix et elle se conserve super bien! Que faire avec du tofu soyeux ?. Jump to: 💜 Pourquoi vous allez aimer cette recette? 🧾 Ingrédients et substituts 🍴 Ustensiles 🖋 Résumé des instructions 💬 F. A. Q ⭐️ Astuces Omelette vegan au tofu soyeux 💜 Pourquoi vous allez aimer cette recette? Riche en protéines – ce qui en fait une excellente option de petit-déjeuner!
Vous pouvez également préparer la pâte à omelette jusqu'à 2 jours en avance et la conserver au réfrigérateur. ⭐️ Astuces Je vous recommande d'utiliser une bonne poêle anti-adhésive pour cuire votre omelette au tofu soyeux, car elle aura tendance à coller plus qu'une omelette ordinaire. Étalez la pâte à omelette aussi finement que possible pour assurer une cuisson homogène. Faites cuire l'omette à feu moyen et à couvert pour vous assurer qu'elle cuit de manière homogène sans brûler. Comme pour une crêpe, passez une spatule le long des bords et sous l'omelette avant de la retourner. Si vous n'utilisez pas les ingrédients mentionnés ou les substituts conseillés, vous n'aurez peut-être pas le même résultat. Si vous avez une question, n'hésitez pas à laisser un commentaire ci-dessous! Recette - Gâteau au tofu soyeux | 750g. 💜 Vous avez fait cette recette? N'hésitez pas à partager une photo sur Instagram en me tagguant @healthyalie ou en utilisant le hashtag #healthyalie. Merci cependant de ne pas partager les ingrédients détaillés ni les instructions détaillées sur vos réseaux ou sur votre site, mais de renvoyer vers mon blog, les publicités sur mon blog étant mon revenu en contrepartie de ces recettes.
@ Kidomd Enregistrer Pourquoi se priver les lendemains de fêtes, voici un délicieux gâteau à faire et à refaire qui ne vous fera pas grossir.... Ingrédients 6 personnes Préparation 1 Epluchez et coupez en petits morceaux les pommes, faites-les revenir à la poêle avec le beurre, ajoutez le sucre vanillé et la poignée de noix hâchées, enlevez-les du feu dès que cela commence à caraméliser. 2 Dans un mixeur mélangez le tofu avec les spéculos, la farine, la maïzena, le sucre et la levure. 3 Versez dans un moule à manqué en silicone, déposez dessus le mélange pommes/noix et cuire 30 mn à 180°. Conseils Vous pouvez changer les fruits selon les saisons. Recette gateau avec tofu soyeux au. Commentaires Idées de recettes Recettes de cuisine sans œufs Recettes à base de tofu Recettes de gâteau au tofu Recettes: 750green Vidéo suggérée
Nous avons beaucoup aimé ce gâteau super moelleux sans un gramme de beurre. C'est le tofu soyeux qui permet se se passer de beurre dans cette recette. Ingrédients 6 personnes Pour le gâteau Matériel Préparation 1 Tapissez le fond de votre moule avec un cercle de papier puis huilez le fond et les côtés du moule. Faites fondre le chocolat. Dans un bol, fouettez les œufs et le sucre. Recette gateau avec tofu soyeux les. 2 Ajoutez le tofu soyeux égoutté, le sel et fouettez, jusqu'à ce que le mélange soit bien homogène. Ajoutez le chocolat fondu, mélangez, ajoutez la farine, la levure et mélangez juste assez pour l'incorporer. 3 Versez la pâte dans le moule puis enfournez pour 25 à 30 minutes dans un four préchauffé à 165°C. Une lame de couteau insérée au centre doit ressortir propre. Commentaires Idées de recettes Recettes à base de tofu soyeux Recettes de cuisine sans beurre Recettes de gâteaux sans beurre Recettes de gâteau sans lait Recettes de gâteau au chocolat et tofu Recettes: 750green
6. Cuire pendant 50 minutes, jusqu'à ce qu'un couteau inséré au centre du gâteau en ressorte propre. 7. Retirer du four. Laisser refroidir un peu, démouler et servir. GLAÇAGE AUX NOIX ET TOFU Donne 2 ½ tasses (625 ml) ½ tasse (125 ml) tofu soyeux égoutté et émietté ½ tasse (125 ml) beurre ramolli ½ tasse (125 ml) fromage à la crème ½ c. à thé (2 ml) essence d'érable 1 tasse (250 ml) sucre glace tamisé ¼ tasse (60 ml) pacanes hachées ¼ tasse (60 ml) noix de Grenoble hachées 1. Au mélangeur, mélanger le tofu soyeux, le beurre, le fromage à la crème et l'essence d'érable pendant environ 10 secondes, jusqu'à ce que la préparation ait une consistance crémeuse. 2. Gateau avec cacao, tofu soyeux - 3 recettes sur Ptitchef. Verser dans un bol. Ajouter graduellement le sucre glace à l'aide d'un fouet et mélanger jusqu'à onctuosité. 3. Ajouter les pacanes et les noix de Grenoble. Bien mélanger. 4. Glacer le gâteau de votre choix. MOUSSE AUX FRAISES Pour 4 à 6 personnes ½ livre (227 g) tofu soyeux 3 c. à soupe(45 ml) miel 1 livre (454 g) fraises jus de ½ citron 1 tasse (250 ml) crème 35%, épaisse ou double crème 6 fraises fraîches _________________ Je suis comme Obélix, je suis tombée dedans (la passion de la cuisine) quand j'étais jeune et je peut vous dire que c'est le plus beau cadeau que j'ai reçu dans ma vie.
Le répartir sur le gâteau et laisser refroidir avant de déposer les décorations en sucre. 7. Conserver le gâteau à température ambiante, ne faites pas la même erreur que moi en mettant les restes au frigo, le gâteau devient plus lourd.
Il remplace le beurre et même les oeufs! Place à la recette: Ingrédients 120g de chocolat noir 300g de tofu soyeux 100g de sucre complet (sucre de fleur de coco pour moi) 150g de farine complète (moitié de farine de petit épeautre complet pour moi) 1/2 sachet de poudre à lever (ou de levure chimique) 2 CS d'huile neutre (+ de l'huile pour le moule à cake si besoin) 1 pincée de sel Préparation 1. Faire fondre le chocolat (au bain-marie ou au four à micro-ondes avec un peu d'eau). 2. Fouetter le tofu soyeux et le sucre afin d'obtenir une crème bien lisse. 3. Verser dans un saladier la crème de tofu/sucre, le chocolat fondu et mélanger. Ajouter le reste des ingrédients et mélanger. 4. Verser la pâte à gâteau dans un moule à cake préalablement huilé (sauf si votre moule est en silicone, pas besoin d'huiler! Recette gateau avec tofu soyeux femme. ). 5. Faire cuire dans le four préchauffé Th 6 ou 180°C pendant 20 à 30 minutes. Laisser refroidir avant de démouler. Variante sans gluten: remplacez simplement la farine par de la farine complète de riz et prenez de la poudre à lever sans gluten.