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Sur le territoire national, le lait de brebis est, après le lait de vache, le lait le plus vendu et le plus consommé par la population. Cependant il est davantage utilisée par l' industrie alimentaire pour les produits transformés qu'en consommation directe. En raison de son importance limitée dans la consommation privée, l'information nutritionnelle sur la composition nutritionnelle du lait de brebis est peu connue et répandue. Les produits laitiers qui en résultent, sont par contre bien connus du grand public et très bien commercialisés. En cuisine, le lait de brebis est principalement utilisé de la même manière que le lait de vache; ceux qui le préfèrent choisissent exclusivement en fonction de leur goût ou de leur disponibilité commerciale. Autres types de laits animaux et végétaux Outre le lait de brebis et de vache, on trouve différents types de laits animaux et végétaux sur le marché national – plus ou moins largement – dont les principaux sont: Lait d'origine animale: D'ânesse Lait de chèvre Lait de bufflonne De jument Lait sans lactose Lait d'origine végétale: Lait d'amande Régime sans lactose: nos explications et nos conseils Lait de noisette et de noix maison Lait végétal maison et Lait de riz Yaourt Maison, Yaourt Végétal et Yaourt Grec
L'avantage du lait de brebis? Sa teneur en calcium, plus importante que les deux autres laits (200 mg contre 120 mg aux 100 ml). " Il faut savoir que la teneur en calcium ne bouge pas, que le lait soit écrémé ou demi-écrémé. Enlever des matières grasses à un lait ne fait pas baisser son apport en calcium ", insiste notre nutritionniste. Diapo: Les aliments les plus riches en calcium Quel lait choisir? Intolérance au lactose Les trois laits contiennent la même quantité de lactose, sucre contenu dans le lait. "Si on est intolérant au lactose, cela ne sert à rien de substituer un lait par un autre! ". Les laits végétaux constituent l'alternative la plus courante, notamment les boissons au soja. Les intolérants au lactose peuvent aussi se tourner vers les produits laitiers qui contiennent peu ou pas de lactose comme les fromages affinés et les yaourts. Digestibilité On appelle digestibilité l' aptitude d'un aliment à être digéré. Le lait de vache a parfois la réputation de ne pas être digeste.
le lait cru Le lait cru bio est non traité thermiquement ce qui laisse la flore et les systèmes enzymatiques très diversifiés prospérer et jouer un rôle complexe durant la transformation et l'affinage, pour développer une variété de goûts très large. le lait microfiltré Après avoir été séparé de la crème, le lait passe à travers des microfiltres pour éliminer les bactéries. Une fois le lait microfiltré, la crème pasteurisée est réintroduite. Ce procédé permet au lait bio de conserver ses caractéristiques organoleptiques ainsi que ses qualités nutritionnelles. Découvrez notre lait frais entier bio microfiltré. le lait pasteurisé Le lait pasteurisé est chauffé à une température entre 62 °C et 88 °C. Il est ensuite rapidement refroidi. Ce traitement a pour but d'éliminer les germes pathogènes. le lait de brebis D'un point de vue nutritionnel, le lait de brebis est extrêmement intéressant: il est plus riche en protéines et en calcium, et s'il est plus calorique que le lait de vache, ses particules de gras sont plus fines, ce qui en facilite la digestion.
3 – 4 gouttes suffisent dans une fournée de yaourts; Ajouter du lait en poudre. Renforce la consistance et la fermeté.