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Par exemple dans le cas de la dépendance affective, le bénéfice secondaire sera d'être vu comme une victime: « moi j'aime mais les autres ne m'aime pas ». C'est un changement qui demande beaucoup d'efforts et de bienveillance envers soi-même. La seconde étape sera de reconstruire votre Moi pour vous libérer de cette dépendance. Je conseille aussi dans ce cas de dépendance, l'art thérapie, qui est une bonne alternative également, elle va vous permettre de vous exprimer au travers du dessin, du chant, de la peinture, de la musique ou de la danse. Dans cet espace d'expression, vous allez pouvoir redessiner vos fondements et vous retrouvez. Peu importe votre choix, l'essentiel sera pour vous de panser vos blessures pour renaître et retrouver la sérénité. Merci pour votre confiance. Prenez soin de vous, prenez soin de votre esprit LYDIE GRAL Abonnez vous à ma chaîne YouTube pour être alerté lorsque de nouvelles vidéos seront mises en ligne
La dépendance affective ne concerne pas simplement les couples mais elle concerne toute relation à l'autre. On peut être dépendant affectivement envers un membre de notre famille, un ami, au sein de notre travail et bien entendu en couple. Faut-il encore ne pas confondre dépendance affective et le lien affectif. Définition Être dépendant affectif, ça va être de l'ordre d'une perte de liberté totale de s'abstenir d'autrui, on sur-investît la relation. Le sujet ne va plus du tout exister qu'au travers de l'autre, cela peut devenir parfois obsessionnel suivant le « terrain » névrotique. C'est une question de survie presque, c'est la seule solution possible à ce moment-là pour se défaire de ces tensions et des pulsions intérieures anxiogènes. Origine Bien souvent cela vient de l'enfance ou d' une expérience mal vécue une fois adulte qui va créer un trauma. Cette dépendance va venir réactiver une blessure d'abandon qu'il faut à n'importe quel prix panser. Le sujet est dans l'insécurité totale.
Contrairement à ce qu'on a tendance à penser, la personne dépendante affective aime mal plutôt que trop. Elle répond de façon inadéquate à ses besoins humains normaux et fondamentaux d'aimer et être aimé. On parle généralement de dépendance affective lorsque l'estime de soi d'une personne est entièrement dépendante du regard de l'autre sur soi. La personne dépendante affective a donc une faible estime de soi, ne vit plus pour soi et s'efface totalement face à l'autre. La dépendance affective et la dépendance amoureuse La dépendance affective s'exprime dans des relations affectives ou amoureuses excessives dans lesquelles une personne n'existe que par l'autre. Contrairement à ce qu'on pense généralement, la dépendance affective ne se limite pas aux relations amoureuses ou de couple. On peut être aussi dépendant affectif de ses parents, ses enfants ou ses amis. De plus, le dépendant affectif peut être dépendant d'une personne qui aurait une autre dépendance (ex. : drogues, jeu, alcool) Comme tout autre trouble psychologique, la dépendance affective peut s'exprimer à différents degrés.
Et le Reiki, une méthode de guérison naturelle et holistique visant à harmoniser les différents corps pour rétablir l'équilibre physique, émotionnel, mental et psychologique. La thérapie comportementale quant à elle aide à remplacer les pensées négatives et les comportements inadaptés par des pensées et des réponses réalistes.