liteqz.com
Jambes lourdes et douloureuses, mollets et pieds gonflés: des symptômes qui vous ont sûrement motivé(e) à essayer les bas de contention! Et vous avez eu raison, car ils aident le sang stagnant dans les jambes à remonter vers le haut du corps! Mais vous le savez sans doute, la sensation de jambes lourdes est accentuée en été car les veines se dilatent sous l'effet de la chaleur ( vasodilatation). Or, les bas et chaussettes de contention donnent eux-mêmes chaud et ne sont pas adaptés à toutes les situations! Pour lutter contre les jambes lourdes ET la chaleur, Climsom vous propose deux solutions rafraîchissantes! Compression et vasoconstriction contre les jambes lourdes Bas de contention et solutions rafraichissantes pour soulager la sensation de jambes lourdes: quel rapport? Les jambes lourdes sont dûes à une insuffisance veineuse, c'est à dire à une difficulté de faire circuler le sang du bas vers le haut du corps. Le sang stagne alors dans les pieds et les jambes, ce qui provoque l'inconfort des jambes lourdes, voire des douleurs et gonflements.
Tout d'abord, il vous faudra sans doute changer vos bas de contention si votre poids à évolué. Que vous ayez maigri ou grossi. En effet, vos bas, collants, chaussettes de contention doivent s'adapter parfaitement à votre morphologie pour bien contenir vos veines. L'effet de compression mécanique doit être effectif. Ce n'est plus le cas, si la taille de vos bas de contention ne correspond plus à vos mesures. Ensuite, il vous faudra changer vos bas de contention s'ils sont abimés. C'est le cas quand il y a des mailles filées, quand les fibres sont cassées ou s'ils sont troués, déchirés (ce qui arrive souvent au niveau du talon). Pour éviter que les bas de contention de se détériorent trop vite, il y a des astuces simples. Je vous donne mes conseils pour bien entretenir vos bas de contention ici. De plus, si les bas de contention vous semblent trop « lâches » et que vous ne ressentez plus l'effet de compression sur vos jambes, il se peut que les fibres se soient distendues. Et que ce traitement de l'insuffisance veineuse ait perdu de son efficacité.
Leur site internet permet la commande en ligne de leurs produits (avec une aide en ligne si besoin). Ils disposent également d'un espace de vente sur Paris ( ALL-MED sas, 7 rue du Cardinal Mercier 75 009 Paris). Vous pourrez y réaliser la prise de mesure et l'essayage de leurs différents modèles. Il existe toutefois d'autres marques de vêtement de compression. Notamment Cerecare, leurs articles sont disponibles en ligne et dans certaines pharmacies partenaires. Les bas ou collants de contention sont également des éléments essentiels en cas d'intervention de lipoaspiration W. L, avant et après la chirurgie. Nous conseillons le port de ces bas ou collant de contention (classe II mais idéalement classe III) dès le diagnostic du lipœdème. De façon quotidienne, afin d'éviter le gonflement des membres inférieurs et les douleurs qui peuvent être associées. Il est recommandé de porter des collants ou bas rectilignes à mailles plates et sur mesure. Le laboratoire Juzo est également très reconnu dans le domaine.
En réduisant, par exemple, les nuisances sonores. Pour se faire, « on prévoit des bouchons d'oreille ou un casque réducteur de bruit », suggère la présidente du Réseau Morphée. On mise également sur un masque de sommeil, généralement fourni par la compagnie aérienne, qui protège de la lumière, ainsi que sur un oreiller de voyage à mémoire de forme. En U, il soutient la nuque et maintient la tête. À lire aussi Quel est le meilleur coussin de voyage? Bouger, se déplacer La professionnelle est catégorique, « il ne faut surtout pas rester assis pendant toute la durée du voyage », du fait du risque de thromboses lié à l'immobilité induite par l'avion. Pour y remédier, il faut donc bouger régulièrement, se déplacer. Même sur un vol de nuit. " Dans l'idéal, il faudrait faire un aller-retour dans l'allée au moins une fois toutes les deux heures » suggère la professionnelle de santé. S'hydrater Dans l'absolu, il faudrait boire plus de deux litres d'eau pour 11h30 de vol. Adobe Stock Last but not least, il faut impérativement s'hydrater pendant le vol.