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Le meilleur modèle doit être croisé et 100% polyester donnant plus de liberté aux épaules. Le bon choix du maillot du ballet synchro est également pris en considération dans la notation. Il s'ensuit que la tenue peut constituer une plus-value pour l'évaluation surtout si la création est originale, tout en apportant un bon maintien pour le corps. Ceci dit qu'il faut prendre son temps pour dénicher un modèle aussi confortable qu'esthétique. Les modèles des galas de cette discipline se déclinent souvent en différentes couleurs et motifs à effet pailleté ou rosé, agrémentés avec velours, voiles, fleurs géométriques ou étoiles. Toutefois, le maillot de bain pour natation synchronisée doit toujours être en parfaite adéquation avec le thème de la chanson ou de la musique choisie.
Mais pour pratiquer cette activité sportive sans contraintes l' achat de maillot de bain pour nage synchro est de mise. Zoom sur les règles élémentaires de la natation synchro La natation synchro est au carrefour de maintes autres disciplines: la gymnastique, l'accrosport et la danse. À l'instar des autres sports, la natation synchronisée a ses propres valeurs et fondements, qu'il faut absolument respecter devant un jury. D'abord, ce sport peut se pratiquer en solo, à deux ou en équipe. Les nageurs ou nageuses ne doivent jamais toucher le fond de la piscine ou y prendre appui et sont notés sur l'aspect technique et artistique, notamment la synchronisation et la chorégraphie. Pour les équipes de deux ou plus, elles doivent avoir des remplaçants pour les accompagner dans les compétitions. Dans l'épreuve du ballet, les nageurs ont plus de liberté dans l'élaboration de la chorégraphie pour une durée allant de 2 à 5 minutes. Toutes les compétitions se réalisent dans une piscine de 25/12 mètres au moins, avec une profondeur assez importante.
Le trio gagnant: bonnet / lunettes / pince-nez 1. Le bonnet de bain est obligatoire dans toutes les piscines! Il l'est d'abord pour des raisons d'hygiène mais, en synchro, il l'est aussi pour les raisons pratiques. La tête en bas, les pieds hors de l'eau en verticale ou en rétropédalage les 2 bras levés, vos cheveux ne doivent pas vous gêner, c'est pourquoi il est indispensable. Préférez-le en silicone pour qu'il épouse correctement votre tête. Mon astuce: si vous avez l'habitude de mettre du démêlant sans rinçage sur vos cheveux, pensez à les rincer avant d'enfiler votre bonnet en silicone, sous peine de le sentir s'échapper en permanence… Oui, c'est du vécu! Coté lunettes, plusieurs solutions sont possibles Les lunettes dites "suédoises", qui ont la particularité d'être à assembler soi-même, sont particulièrement appréciées par les nageuses synchro aguerries. Composées des verres, du pont de nez et de l'élastique du tour de tête, vous montez en toute simplicité les lunettes qui collent à votre morphologie.
Là, c'est Justine, ancienne nageuse qui travaille aujourd'hui pour DECATHLON qui nous partage son expérience... "On avait un ballet sur la musique du film Vidocq (qui n'a pas tellement marqué les esprits... ). Quelqu'un a eu l'idée le jour de la compétition de nous maquiller entièrement le visage en gris argenté, en référence au masque de Vidocq. Et ça n'a pas loupé... au moment de plonger, le pince-nez a glissé. C'était parti pour 4 min de ballet, sous le regard des juges... On a fini sur la seconde marche du podium, mais on ne peut pas dire que j'ai passé un super moment. " De cette anecdote, on peut facilement tirer 2 bons conseils: 1. Toujours tester son maquillage, accessoires avant le jour J et bannir les (fausses) bonnes idées de dernière minute. 2. Le crèmes grasses, le maquillage autour et sur le nez, on évite:) Après, vous êtes bien sûr libre de positionner cette accessoire comme il vous plaît. Vous pouvez l'enfiler par le haut, en plaçant la partie la plus large sur le dessus du nez ou par le bas en laissant la partie la plus large sous le nez… Le plus important est donc de mettre à la partie la plus étroite du pince nez sur les cloisons hautes de votre nez, afin de boucher le plus efficacement vos cloisons nasales.
Sur le maillot ou le t-shirt, il est indispensable de revêtir une chasuble pour différencier les joueurs et constituer une équipe pour la pratique de sport collectif comme le basket, le football, le rugby ou le handball. Les établissements scolaires et les centres de loisirs peuvent se servir d' équipement multisports et donc de chasubles pour un ballon prisonnier ou un « poule renard vipère ». Decathlon Pro met à disposition des clubs et des associations, du matériel d'entrainement parmi lequel des chasubles de sport pour enfants et du chasuble adulte, de différents modèles: simple, numérotée, extensible, chasuble réversible, coloré (chasuble jaune, orange, etc... ) ou encore des foulards et des écharpes. Le chasuble sport pour l'entraînement La chasuble est un maillot tubulaire fabriqué dans une fibre micro-aérée et une maille ajourée, en tissu synthétique comme le nylon, le polyamide ou le polyester. Le tissu respirant ne favorise pas la transpiration. De couleur vive ou fluo ( chasuble jaune, bleu, vert, orange, rouge, violet, rose), elle permet de voir du premier coup d'Å"il les membres de son équipe.
Vous voilà équipé(e)s et prêt(e)s à mettre vos talents au service de la synchro. N'oubliez pas, la natation artistique est un sport d'expression, alors soyez créatifs et amusez vous bien! HÉLÈNE Je m'appelle Hélène, je suis une ancienne nageuse, devenue entraîneur bénévole et passionnée de Nat Artistique! J'ai fait mes classes dans mon club d'origine de la Métropole lilloise, dans les épreuves de ballet d'équipe libre / technique et en ndant mes années d'étude j'ai eu la chance de vadrouiller et donc de découvrir d'autres clubs, notamment en Italie (club Plebiscito à Padova) me suis finalement installée en Dordogne il y a quelques années, où la synchro n'y avait pas fait son trou... J'ai donc eu le plaisir de créer une section nat artistique qui compte maintenant une centaine de licenciées! CES ARTICLES AUSSI VONT VOUS INTÉRESSER
Pour éviter cela, les athlètes utilisent un petit clip en plastique dur ou en fil de fer. Il a également un mince revêtement en caoutchouc. Des lunettes de protection Les lunettes protègent les yeux. En raison du mouvement sous l'eau, de l'eau peut pénétrer dans les yeux. Il est important de noter que les lunettes ne sont pas autorisées pour les compétitions de routine. Les athlètes ne peuvent utiliser des lunettes que pour les entraînements. Ceci n'est utilisé que pour le test de la figure. Comme les lunettes, les athlètes ne peuvent pas non plus utiliser les bonnets de bain lors des compétitions de routine. Lors du test de la figure, seul un bonnet de bain blanc ou noir est porté par les athlètes. Haut-parleurs sous-marins L'équipement le plus important pour la nage synchronisée est les haut-parleurs sous-marins. Les nageurs ne peuvent pas jouer sous l'eau si la musique n'est pas audible. La musique joue un rôle important dans la nage synchronisée car c'est un sport rythmique. Nous savons que l'impédance de l'eau est 3600 fois supérieure à celle de l'air.