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Pour reprendre des forces après les virées shopping de Noël, rien de tel qu'un bon chocolat chaud! Pour craquer sans culpabiliser, on vous a préparé 4 versions santé de cette gourmandise hivernale. Sans cacao, sans lactose, version light ou riche en magnésium: pourquoi ne pas essayer les quatre versions avant de déterminer quelle est votre préférée! La recette traditionnelle du chocolat chaud Les ingrédients Sur le même sujet 80 cl de lait entier 100 g de chocolat pâtissier 20 cl de crème fleurette Quelques grains d'une gousse de vanille. La recette Versez le lait et la crème dans une casserole. Ajoutez les grains de vanille et portez à frémissement. Râpez le chocolat pâtissier avec une râpe à gros trous. Ajoutez-le hors du feu dans le lait et mélangez à l'aide d'un fouet pour le faire fondre complètement. Remettez la casserole sur le feu. Portez de nouveau à frémissement pendant 2 minutes, en remuant, le temps que la préparation épaississe. Magnesium à croquer or liquid. Servez aussitôt. Le chocolat chaud sans cacao Cette recette est conseillée aux personnes que le chocolat "énerve" (il ne peut pas avoir que des bienfaits!
Chaque comprimé à croquer délicieusement aromatisé à la gomme à mâcher renferme 50 mg de citrate de magnésium, nécessaire pour soutenir le métabolisme énergétique, la formation des tissus, le fonctionnement des muscles et le développement des os. Cette préparation à raison d'un comprimé par jour, facile à prendre, est légèrement sucrée au xylitol et à la stévia. Magnesium à croquer properties. Ingrédients médicinaux Chaque comprimé à croquer contient: Magnésium (citrate) 50 mg Ingrédients non médicinaux xylitol, cellulose microcristalline, hydroxypropylcellulose, arôme naturel, stéarate de magnésium d'origine végétale (lubrifiant), acide stéarique, extrait de feuille de stevia purifiée. Usage recommandé Aide au développement et à l'entretien des os et des dents. Aide à maintenir le bon fonctionnement des muscles, incluant le muscle du coeur. Aide au métabolisme de l'énergie, à la formation des tissus et au maintien d'un équilibre électrolytique normal. Aide à maintenir la capacité de l'organisme à métaboliser les nutriments.
). Pour cette recette, on remplace tout simplement le cacao par de la caroube (en magasin bio). Délayez 8 c. à c. de poudre de caroube dans un peu de lait, puis versez le reste (1 litre en tout). Ajoutez un peu de miel, de vanille et de cannelle. Faites épaissir sur feu doux en remuant quelques minutes. La version light du chocolat chaud Utilisez du lait demi-écrémé (1 litre, sans ajouter de crème). Remplacez aussi le chocolat pâtissier par 75 g de cacao amer dégraissé (riche en protéines et en fibres). Délayez-le au préalable dans un peu de lait froid et ajoutez 50 g de miel. Le chocolat chaud riche en magnésium Choisissez du cacao amer car il est encore plus riche en magnésium que le chocolat pâtissier: 376 mg pour 100 g. Calcium magnésium comprimés à croquer. Mélangez-le avec du lait de sésame (vendu en magasins bio, en brique ou sous forme de poudre à reconstituer) car c'est aussi une bonne source de magnésium. Ajoutez 1 c. de germe de blé en poudre et mélangez. Le chocolat chaud sans lactose Oubliez le lait et la crème!
Il ne doit pas non plus être employé si vous avez de l'hypercalcémie, de l'hypercalciurie, une lithiase calcique (ou calculs rénaux), des calcifications tissulaires, ou encore en cas d'immobilisation prolongées s'accompagnant d'hypercalciurie et/ou d'hypercalcémie. Si vous faites un traitement prolongé, ou une insuffisance rénale, le contrôle régulier du taux de calcium dans les urines doit être effectué, votre médecin pourra, selon les résultats, être amené à réduire, voire à interrompre le traitement. Calcium et Magnésium à Croquer SimplySupplements. L'utilisation de ce médicament est déconseillée chez les patients présentant une intolérance au fructose et comme il contient du sorbitol, ce médicament peut provoquer des troubles digestifs légers (diarrhée). Dans le but d'éviter d'éventuelles interactions entre plusieurs médicaments, signalez tout autre traitement médicamenteux même s'il s'agit d'un médicament obtenu sans ordonnance en cours ou récent à votre médecin ou pharmacien notamment pour les digitaliques, cyclines, bisphosphonates, estramustine, sels de fer et diurétiques thiazidiques.
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