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Quand l'heure du coucher devient interminable Si vos enfants dorment mal ou pas suffisamment, il est à parier que votre propre sommeil écopera. Voici quelques pistes pourvous aider à gérer ces nuits tourmentées afin de ne pas y perdre la tête. Les bonnes habitudes de sommeil s'apprennent. Elles ne sont pas innées chez les bébés. De façon générale, les enfants aux prises avec des problèmes de sommeil ont néanmoins des parents aimants et bienveillants. Ironiquement, ces mêmes sentiments se révèlent souvent les grands coupables: les parents, par désir de préserver le bienêtre de leur enfant, l'empêchent de bien dormir. Sa mere dort il la reveille avec sa boîte à musique. Le syndrome de rappel L'heure du coucher est synonyme d'enfer pour bien des parents. Les demandes et les négociations semblent sans fin: encore une histoire, un petit verre d'eau, un autre pipi, un énième baiser, etc. Le parent finit par s'exaspérer et perdre patience; l'enfant, lui, à pleurer. Ces tactiques employées par l'enfant pour retarder le moment de se mettre au lit se nomment le syndrome de rappel.
La lecture, la discussion, les chansons sont donc des choix judicieux. Bon nombre de parents installent un coin lecture dans la chambre de l'enfant, ce qui aide ce dernier d'associer cette pièce à la tranquillité et, par conséquent, au sommeil. Et comme les mots doux apaisent, que les derniers mots qu'un parent prononce soient des mots d'amour ne peut qu'amener l'enfant à faire de beaux rêves. Les négociations qui tournent en exaspération et en pleurs ne terminent pas une journée sur une note positive! La meilleure routine du dodo est celle qui permet de se coucher le cœur léger. Les règles de base Toute démarche éducative que nous adoptons avec nos enfants réussit mieux si certains principes sont respectés. Pour faire du rituel du coucher un moment agréable pour tout le monde, il convient de tenir compte des éléments suivants: La routine du dodo étant primordiale, il est important de ne pas la bâcler. ISCA | Des trucs pour une heure du coucher difficile chez l'enfant. 15 à 20 minutes sont nécessaires afin d'éviter que l'enfant, conscient de l'empressement de ses parents, résiste tout de même à se mettre au lit.
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