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Un livre truffé d'images magnifiques. Pour les amoureux de montagne que nous sommes, ce livre a tout simplement été envoûtant … Trail: s'initier, s'entraîner et progresser (Lionel Montico-Marie-Hélène Paturel): Un guide complet pour pratiquer le Trail, que l'on soit débutant ou confirmé. Les techniques de courses et équipements nécessaires sont présentés, la diététique est abordée, des astuces et conseils sont donnés pour débuter, progresser et aborder les compétitions. Un livre clair, agréable à parcourir, bien illustré et instructif. Trail Running: Préparez vos défis! (Sylvain Bazin-Jean-Marc Delorme): Un livre trail running exhaustif qui aborde techniques de courses, nutrition, podologie mais aussi blessures et préparation mentale du traileur. Les 5 meilleurs livres de running/trail en 2020 ! | Meilleur livre, Livre, Trail. Que vous soyez débutant ou expert, de nombreux repères et conseils vous permettront de choisir vos courses, de les préparer et d'améliorer votre performance. Ce qu'on a aimé: les points cruciaux à travailler pour chaque type de course. Bonne lecture!
Né à Lyon, Matthieu Forichon quitte en 2001 sa profession d'ingénieur en traitement de l'information pour se consacrer pleinement à l'illustration. Autodidacte et passionné, ses images sont des morceaux de temps saisis sur sa tablette graphique. Parallèlement Matthieu pratique le krav maga depuis plus de 10 ans. C'est dans le cadre de sa pratique qu il découvre la course à pied, d'abord en complément de ses entraînements puis comme discipline à part entière. Après quelques courses parmi les plus connues comme le Marathon du Mont Blanc, les Templiers, la SaintéLyon, la 6000D, l'Ultra Tour du Beaufortain… il crée en 2012 « Des Bosses et Des Bulles ». 3. No limit – Le trail en harmonie (Eric Orton) Après le succès de Born to run dans lequel il apparaissait, Eric Orton signe la nouvelle bible du trail. Livres de dessin humoristiques sur le trail et la course à pieds - Le shop Des Bosses et Des Bulles. Un guide pratique aussi captivant que didactique pour que chacun dépasse les limites de l'impossible. À la fois athlète, aventurier, conférencier et coach, Eric Orton a acquis une notoriété internationale en tant qu'entraîneur de Christopher McDougall, l'auteur du livre culte sur la course à pied: Born to run.
Il vous propose aujourd'hui de devenir son élève et de vous accompagner dans cette aventure.