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🙂 Que fait-on des pensées négatives? Les pensées négatives sont aussi utiles à condition qu'on apprenne à les réfuter quand elles sont irrationnelles ou trop envahissantes. Ainsi, à chaque fois qu'une pensées négative est persistante et désagréable, il ne faut pas hésiter à la dire à haute voix pour: échanger avec un membre de la famille ou un copain. La verbalisation sert à clarifier et laisser s'envoler les pensées négatives (qui n'aiment pas beaucoup la lumière). se demander « est-ce vraiment possible? Bocal mots positifs en. » chercher la pensée positive qui lui correspond. Exemple: « je me sens nul » devient « hey, j'ai quand même réussi à faire 80% de cet exercice et j'ai amélioré ma note par rapport à la dernière fois! » dire « suivante! » fort dans sa tête. Ainsi, on passe à autre chose. 🙂 Comment faciliter l'émergence de pensées positives? Voici quelques astuces: sourire (même si on n'en a pas envie): la magie de la rétroaction faciale fait que sourire influe sur nos pensées. écouter de la musique joyeuse dire ce que l'on ressent (surtout quand c'est une émotions désagréable): voir cet article.
Lorsque le soleil se couche les étoiles apparaissent » « Croyez en vos rêves et ils se réaliseront peut-être. Croyez en vous et ils se réaliseront sûrement » « Pour pouvoir contempler un arc-en-ciel, il faut d'abord endurer la pluie » « Si j'avais mille âmes, je te les donnerais toutes; je n'en ai qu'une, prends-la mille fois » … J'espère que vous trouverez autant de plaisir que moi à concocter ce bocal à mots doux, ainsi que votre chéri! Bon amusement, Lina
À la recherche d'une idée d'un cadeau personnalisé pour votre chéri. e? Alors vous allez sûrement aimer l'idée du bocal à mots doux. Un cadeau que mon homme a fort apprécié pour son anniversaire. 365 mots d'amour et bien d'autres encore! Matériels utilisés: un grand bocal quelques feuilles de papiers colorées de la ficelle des ciseaux Premièrement, j'ai quadrillé mes feuilles de couleurs pour obtenir 20 rectangles de même taille par feuille. Bocal mots positifs la. Ensuite, j'ai écrit sur chaque rectangle un petit mot en choisissant parmi des: mots d'amour citations proverbes souvenirs de moments inoubliables à deux chansons qui me font penser à lui mots d'encouragements et de motivation blagues choses que j'aime chez lui … Petit conseil Pour être franche, cela prend beaucoup de temps de faire un mot pour chaque jour de l'année. Si vous manquez un peu de temps, vous pouvez imaginer en faire 52, ce qui correspond à un mot par semaine 🙂 Quelques exemples: « Je te souhaite une belle journée » « Bon pour un massage » « Il n'y a que toi qui rime avec moi » « Pense à cinq choses qui t'ont rendu heureux aujourd'hui » « Je t'envoie des bisous » « J'aime ton sourire » « Merci pour tout ce que tu fais pour moi » « Tu es mon rayon de soleil » « Je t'aime » « Ne demeure pas dans le passé, ne rêve pas du futur, concentre ton esprit sur le moment présent » « Ne perds jamais espoir.
Pour ce premier, voila une la Boite à… Voici la suite de mes stickers 'positifs'. Parce que j'en avais envie, et que je voulais les offrir à la gaufrette pour marquer chaque étape, chaque victoire, la motiver quand ell… 2017 Quotes Valentine's Day Quotes Wisdom Quotes Vie Positive petits-mots-doux-3 Modern Resume Template Cv Template Pump It Vie Motivation Burn Out Think Word Design 32 façons de faire un break #relax #medecinechinoise #sport
Le jeu du bocal à bonheurs Prenez un grand bocal que vous prendrez soin de décorer de la plus belle des façons et sur lequel vous pourrez coller des mots positifs comme « amour » tendresse » joie » (ce que vous souhaitez inviter intensément dans votre vie en ce moment. Si vous n'avez pas beaucoup de temps, un grand bocal sur lequel vous collez de jolis auto-collants fera l'affaire. Prenez un grande quantité de: citations qui vous inspirent mots doux – amour, passion, légèreté, calme, zen, bravo, magnifique… phrases douces poétiques – ex. la vie a un parfum enivrant de violette, j'aime les sourires qui s'accrochent aux nuages les soirs d'été, des défis positifs ex. Défi cuisine: fais une recette rigolote jamais testée invitations à vous-même pour vous ou pour vos enfants ou pour votre chéri. Le bocal de dépannage de pensées positives – Papa positive !. e Ex. Aujourd'hui je me rappelle pourquoi je suis une chouette personne (ce que j'ai de beau, de riche, de génial, de drôle, d'intelligent, d'amusant…) Aujourd'hui je dis à mes enfants pourquoi je suis fier.
| juillet 13, 2016 | Bonne idée! | Je vous invite aujourd'hui à compléter le bocal de pensées positives dont nous découvrions tous les bienfaits dans cet article avec le bocal de dépannage! En effet, il est parfois difficile de porter volontairement son attention sur des pensées qui donnent le sourire. Il suffit alors d' »activer la pompe » en tirant au sort un message encourageant ou inspirant. C'est le principe de ce bocal de dépannage de pensées positives Vous pouvez y glisser sur des bandelettes de papier des citations, des mantras, des mots doux, des dessins humoristiques, des coeurs, des soleils, des questions ou bien des photos de paysage, de scènes amusantes en famille, etc…. Astuce bonheur : le bocal de pensées positives – Papa positive !. bref, tout ce qui aide à avancer, cultiver le bonheur, faciliter l'expression et surmonter les difficultés avec optimisme. Pour des idées de message, je vous invite à consulter ces articles: Rituel: Les messages positifs (+pdf à imprimer) 11 messages positifs à offrir aux enfants dès le matin 50 phrases positives à offrir aux enfants 100 affirmations positives à offrir aux enfants (et qui pourraient bien changer leur vie) 28 phrases à dire pour renforcer la confiance en soi des enfants 10 phrases à dire à un enfant découragé ou triste 20 phrases pour renforcer l'estime de soi des enfants 20 questions positives à poser aux enfants (et leurs bienfaits)