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Tofu soyeux glacé (Hiyayakko) Ingrédients pour 2 personnes 1 bloc de 200 g de tofu soyeux 1 ou 2 ciboules 4 feuilles de shiso (facultatif) 1 prune salée umeboshi (en magasins bio ou japonais) Sauce de soja Piment japonais yuzukosho (ou un autre piment de votre choix) Préparation Placez 2 feuilles de shiso lavées et séchées dans 2 bols de service. Sortez le tofu de son emballage sans le casser et coupez-le délicatement en deux. Placez les blocs sur le shiso. J'aime bien mettre du shiso que j'associe au Japon mais on peut déposer le tofu directement dans le bol. Ecrasez la prune salée pour en faire une pâte et taillez la ciboule en tronçons. Arrosez doucement le tofu de sauce de soja (environ 1 cuillère à soupe et vous en ajouterez en dégustant) puis disposez la ciboule, la purée de prune salée au centre et le piment sur un côté, par exemple. Dégustez bien frais seul ou avec un bon riz et, pourquoi pas, des tsukemono (pickles japonais). Bon appétit! Si cette recette vous a plu, n'hésitez pas à laisser un commentaire, à cliquer sur le bouton « j'aime » et abonnez-vous pour recevoir les prochaines recettes… Ici et sur Facebook.
Pour ce qui est de la sauce qui accompagne ce tofu soyeux, je vous ai concocté une de mes sauces préférées: la sauce mentusyu en version vegan. Elle ressemble vraiment à l'originale mais demande plusieurs produits qui peuvent être un frein à cette recette. Ce que je comprends totalement maaaais quand même 😀 Si vous voulez faire un peu de cuisine japonaise, sachez que le saké de cuisine et le mirin sont des indispensables. Vous pouvez les trouver dans les boutiques spécialisées (Ace mart, Kioko ou K-Mart à Paris) ou sur le net (je commande chez Kioko mais il y a certainement d'autres magasins). Quant au Kelpamare (trouvable en magasin bio), il donnes les saveurs légèrement iodées qu'à normalement cette sauce grâce à la bonite séchée (Katsuobushi). La fumée liquide ou "liquid smoke" est un condiment que je t'utilise de temps en temps aussi. Ici, c'est aussi pour donner le très léger goût qu'à normalement la bonite séchée (qui n'est pas seulement séchée mais séchée, fermentée et fumée).
(Photo non contractuelle / Cliquez sur la photo pour zoomer) Les stocks de ce produit sont actuellement épuisés. Une trentaine de recettes rassemblées pour vous dans ce livre de cuisine illustré, qui vous apporte les solutions pour cuisiner cet ingrédient venu d'ailleurs, mais indispensable pour remplacer les produits laitiers et la viande dans certaines recettes. Plus de détails Le tofu est reconnu depuis plusieurs années pour être un remplaçant idéal de tous les produits issus de la production animale (viandes, lait, …), notamment grâce à son fort apport en protéines. Issu du soja, il peut se présenter sous deux formes: le tofu soyeux (assez mou, permettant de réaliser des sauces par exemple), et le tofu ferme (permettant de le faire cuire au wok par exemple). Ce livre vous propose donc une trentaine de recettes à réaliser vous-même, idéales pour stopper ou remplacer la viande et les produits laitiers dans votre alimentation. Ce livre va également vous guider pour apprendre à réaliser à la maison son propre tofu soyeux.
400 g de Tofu soyeux TANOSHI 1 pâte brisée 2 poireaux 8 petits champignons de Paris frais 1 oignon 2 cuillères à soupe de fécule de maïs 1 Cuillère à soupe de moutarde à l'ancienne Curry Comté râpé Huile d'olive Sel & poivre Préparation Emincer l'oignon. Laver et émincer les poireaux. Faire chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle, ajouter l'oignon et les poireaux émincés. Faire revenir 10min en remuant régulièrement. Couper les champignons et les ajouter dans la poêle. Poursuivre la cuisson 10min. Dans un saladier, mixer le tofu soyeux avec la fécule de maïs, du sel, du poivre et une petite cuillère de curry jusqu'à obtention d'une pâte bien lisse. Lorsque les poireaux sont cuits, les ajouter au tofu soyeux et mélanger. Dérouler la pâte brisée dans le moule à tarte et piquer à l'aide d'une fourchette. Étaler un peu de moutarde sur le fond de tarte. Verser la préparation tofu soyeux/poireaux sur la pâte. Recouvrir d'un peu de comté râpé. Enfourner 30min à 180°C. Emincez l'oignon.
Famille presque zéro déchet - Ze guide pan Jérémie Pichon, Bénédicte Moret Caractéristiques Famille presque zéro déchet - Ze guide Jérémie Pichon, Bénédicte Moret Nb. de pages: 256 Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2 ISBN: 9782365492058 Editeur: Thierry Souccar Date de parution: 2016 Télécharger eBook gratuit Téléchargez gratuitement les ebooks au format pdf Famille presque zéro déchet - Ze guide PDF PDB RTF en francais par Jérémie Pichon, Bénédicte Moret Overview LE ZERO DECHET, L'ESSAYER C'EST L'ADOPTER! Réduire ses déchets pour la planète, pour sa santé, pour le porte-monnaie, c'est le moment! Mais comment s'y prendre? En marchant dans les pas de Jérémie et Bénédicte. Ce livre, à la fois carnet de bord pas triste, et guide pratique, vous mènera au but en vous épargnant bien des pièges! Avec humour et autodérision, les auteurs vous proposent un plan d'action détaillé et 10 défis Zéro Déchet pour vous lancer. En s'appuyant sur leur connaissance de l'écologie, ils livrent des centaines de conseils pratiques et d'alternatives simples pour le quotidien: courses, cuisine, nettoyage, mobilier, hygiène, maquillage, vêtements, jardin, bricolage, festivités...
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Conseils, recettes et adresses sont distillés avec beaucoup d'humour, des dessins vraiment très drôles. On sent beaucoup de sérieux dans cette aventure familiale, et le style écrit est soigné. le tout se lit comme un roman. Le lecteur suit l'avancée de cette aventure de désencombrement semaine par semaine. Ce sont les passages qui m'ont le moins plu, car j'ai trouvé cela un peu bavard, parfois. le reste est cependant vraiment intéressant et bien mené. Lien:.. + Lire la suite Commenter J'apprécie 33 0 Vous aussi vous sentez que le moment est venu d'agir pour la planète, de se responsabiliser un peu sur votre mode de consommation, de faire quelque chose de bien, en somme? Alors, ce livre est fait pour vous et une fois parcouru vous ne pourrez plus vous en passer! La famille (presque) zéro déchet est une famille comme la vôtre, des gens « normaux », qui se sont posé la même question que vous et qui ont voulu agir avec leurs moyens pour avoir un mode de vie durable et sain pour la planète, et pour leur santé!
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