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La seule position dangereuse pour bébé est celle dans laquelle la femme se sent mal Coussin d'allaitement, étirements... Quelles astuces pour mieux dormir? Trouver la bonne position est donc souvent une histoire de possibilité et de préférence. Heureusement, il existe aussi des astuces pour mieux réussir ses nuits. Le coussin d'allaitement Utile bien avant l'arrivée de bébé, le coussin d'allaitement, sous forme de gros boudin rembourré vous permettra de trouver une meilleure posture. Sous les jambes pour les surélever, sous une jambe repliée, sous les cuisses pour éviter d'être trop cambrée.... "Le coussin d'allaitement permet aussi de retrouver du confort en cas de remontées gastriques qui forcent la femme à dormir semi-assise. Placé sous les jambes, il permet de ne pas cambrer trop son dos et de soulager les lombaires. " Les étirements Si la femme enceinte pense souvent à étirer son bassin, la sage-femme le rappelle, il ne faut pas hésiter à étirer le haut de son corps avant d'aller au lit.
Les raisons d'utiliser un coussin d'allaitement 19 mars 2022 par Alice Pour les femmes enceintes, le coussin de grossesse constitue un accessoire indispensable. Il servira tout au long de la grossesse, mais également une fois que l'enfant sera là. Si vous n'avez pas encore cet élément, il serait judicieux d'en tenir compte, car il fera énormément de bien à la femme enceinte. Le coussin de grossesse pour dormir mieux Lorsque vous êtes enceinte, il est parfois difficile de trouver la bonne position pour s'endormir. Voilà pourquoi, un coussin s'avère particulièrement nécessaire pour vous soulager. Grâce à lui, vous allez passer des nuits beaucoup plus paisibles, mais à condition de choisir le meilleur coussin de grossesse. En effet, il existe de nombreuses disparités entre les modèles, d'où l'importance de bien choisir dès le départ. Une fois que vous l'avez en votre possession, vous trouvez la position idéale. Il n'y en a pas une plus recommandée qu'une autre, car tout dépend de vos préférences.
Nous vous recommandons le choix d'un coussin ferme, mais demeurant malléable. Si vous choisissez un modèle trop rigide ou trop dur, il risque tout simplement de ne pas s'adapter à votre morphologie. Résultat, vous n'avez pas une position confortable pour dormir ou bien vous sentez beaucoup trop de pression au niveau de votre ventre. Si par contre vous choisissez un coussin de grossesse trop souple, celui-ci va littéralement s'effondrer lorsque vous prenez appuie dessus. Voilà pourquoi il est important d'investir dans un coussin de grossesse de qualité, non seulement pour passer de meilleures nuits, mais également pour être dans une position confortable au moment de l'allaitement. De préférence, choisissez également un modèle déhoussable lorsque cela s'avère possible. Prévoyez au minimum 2 housses, car une fois que bébé sera là, les lessives seront légion. De même, assurez-vous que le coussin d'allaitement reste lavable, car il y a toujours un risque que bébé vomit dessus. Il serait dommage de conserver un coussin en mauvais état pour des raisons évidentes d'hygiène.
Comment? En pivotant légèrement sur le côté gauche par exemple: la jambe gauche complètement allongée, et la jambe droite repliée assez haut pour étirer les lombaires, créer une cavité, de la place pour le ventre et bien se tourner vers l'avant. "Dans cette position quasiment sur le ventre, en remontant bien un seul genou, il est même possible de tourner l'avant des épaules, de manière à pouvoir se faire masser le dos, par exemple" propose la sage-femme. Doit-on surélever ses jambes sur le lit pendant la grossesse? Il peut être intéressant en effet de surélever ses jambes pour favoriser la circulation sanguine et un peu plus de confort, notamment si vous êtes sujette aux jambes lourdes pendant la grossesse. "Dans ce cas, je suggère souvent de placer un coussin, mais directement sous le matelas, pour élever un peu celui-ci. " Y a-t-il des positions plus favorables pour le bébé avant l'accouchement? Tout d'abord, rassurez-vous, il n'y a pas vraiment de positions dangereuses pour le bébé: la seule position dangereuse est celle dans laquelle la femme se sent mal...
Et rappelez-vous, mesdames, qu'on n'est pas du tout censées avoir mal en donnant le sein! Si vous ressentez des douleurs continues et insupportables pendant les tétées, c'est que quelque chose tourne mal. La bonne nouvelle est que la plupart des problèmes liés à l'allaitement peuvent être facilement résolus. Alors cherchez de l'aide et renseignez-vous immédiatement afin de rectifier le tir rapidement! Bonne aventure lactée à vous.